惊蛰时节，如何调整药膳食谱以顺应自然变化？
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着万物复苏、春雷始鸣的时节，在中医理论中，惊蛰时期人体内环境也需随之调整，以顺应自然界的变化，人体易出现肝火旺盛、气血不足等问题，合理调整药膳食谱显得尤为重要。问题： 惊蛰时节，应如何选择和搭配药膳材料...
惊蛰，是二十四节气中的第三个节气，标志着万物复苏、春雷始鸣的时节，在中医理论中，惊蛰时期人体内环境也需随之调整，以顺应自然界的变化，人体易出现肝火旺盛、气血不足等问题，合理调整药膳食谱显得尤为重要。问题： 惊蛰时节，应如何选择和搭配药膳材料...