颈椎病患者如何通过日常习惯缓解症状？
颈椎病，作为现代人常见的职业病之一，给患者的生活质量带来了不小的困扰，除了专业治疗外，日常习惯的调整也是缓解症状的关键。正确的坐姿和站姿至关重要，保持头部和颈部自然中立位，避免长时间低头或仰头，每隔半小时，可进行一次简单的颈部伸展运动，如缓...
颈椎病，作为现代人常见的职业病之一，给患者的生活质量带来了不小的困扰，除了专业治疗外，日常习惯的调整也是缓解症状的关键。正确的坐姿和站姿至关重要，保持头部和颈部自然中立位，避免长时间低头或仰头，每隔半小时，可进行一次简单的颈部伸展运动，如缓...