秋分时节，如何调整药膳食疗以顺应自然变化？
随着秋分的到来，自然界进入了一个由热转凉的过渡期，在中医理论中，这一时期人体也需相应调整以适应季节变换，保持阴阳平衡，对于需要药膳食疗辅助治疗或保健的人群而言，秋分时节的调整尤为重要。首先，应减少辛辣、温燥食物的摄入，如辣椒、生姜等，以免加...
随着秋分的到来，自然界进入了一个由热转凉的过渡期，在中医理论中，这一时期人体也需相应调整以适应季节变换，保持阴阳平衡，对于需要药膳食疗辅助治疗或保健的人群而言，秋分时节的调整尤为重要。首先，应减少辛辣、温燥食物的摄入，如辣椒、生姜等，以免加...