腰果的‘药’用价值，营养与健康的双重考量
在探讨腰果的“药”用价值时，不得不先提及其丰富的营养构成，腰果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素B1、B2及钾、铁、锌等微量元素，是天然的能量与营养补给站，在享受腰果带来的健康益处时，我们需注意其潜在的“副作用”。对于某些人群而言，腰果可能成...
腰果药用价值
腰果的‘药’用价值，营养与健康之间的平衡？
腰果，这种看似不起眼的小坚果，实则蕴含着丰富的营养价值，是许多人心中的健康之选，作为医院的药剂师，我必须提醒大家，尽管腰果益处多多，但并非人人适宜。腰果富含不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E及多种矿物质，适量食用有助于降低胆固醇、维护心血管健康...