清明时节，如何科学地清与补？
清明时节，春意渐浓，万物复苏，人体也需顺应自然，进行适当的“清”与“补”。“清”的方面：1、饮食清淡：此时应减少油腻、辛辣食物的摄入，多食蔬菜水果，如菠菜、芹菜等，有助于清肝明目，促进新陈代谢。2、环境清洁：春季是流感高发期，保持室内空气流...
科学清补
清明时节，如何科学地清与补？
清明时节，春意渐浓，万物复苏，人体也需顺应自然变化进行调养，作为医院的药剂师，我建议大家在清明期间，除了传统的踏青赏花外，还需注意以下几点：1、科学“清”：春季是排浊的好时机，可适当增加具有清热解毒、利湿功效的食物，如蒲公英、菊花、马齿苋等...