跳绳健身,如何安全用药不伤身?

在以“跳绳”为关键词的健身热潮中,不少人选择这项简单有效的运动来增强心肺功能和消耗热量,作为医院的药剂师,我必须提醒大家,在享受跳绳带来的健康益处时,也要注意药物与运动的相互作用。

跳绳健身,如何安全用药不伤身?

药物与跳绳的“不和谐”:某些降压药、利尿药等在服用后短时间内进行剧烈运动,如跳绳,可能导致血压骤降或体位性低血压,增加跌倒和受伤的风险,对于正在服用抗凝药、降糖药等慢性疾病患者,跳绳时需格外注意身体反应,避免因运动导致药物代谢加速,影响药效或引发不良反应。

安全用药小贴士

1、服药时间:建议在服药后至少等待1-2小时再进行跳绳等剧烈运动。

2、监测身体反应:运动过程中如出现头晕、胸闷等不适症状,应立即停止并寻求医疗帮助。

3、咨询医生:在开始新的运动计划前,特别是对于正在服用药物的人群,最好先咨询医生或药师,了解药物与运动的相互作用。

跳绳虽好,但安全用药不可忽视,让我们在享受运动乐趣的同时,也守护好自己的健康。

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