芝麻酱,厨房里的‘药’用价值,你知道多少?

在医院的日常工作中,我们常接触到各种药物和食材的相互作用,而芝麻酱这一看似普通的调味品,其实蕴含着不少健康益处,甚至在某些情况下能发挥类似“药物”的作用。

芝麻酱富含不饱和脂肪酸和钙质,对于心血管健康和骨骼强健有积极作用,它还能提供丰富的铁质和维生素E,有助于提升免疫力,对抗自由基损害,对于需要补充营养的病患而言,适量食用芝麻酱可作为天然的营养补充剂。

芝麻酱,厨房里的‘药’用价值,你知道多少?

值得注意的是,芝麻酱的热量相对较高,对于需要控制体重或血脂的病患来说,应适量食用并搭配低脂饮食,由于芝麻酱可能引起过敏反应,对芝麻过敏的患者应避免食用。

虽然芝麻酱在厨房中常被用作调味品,但其营养价值和潜在的药用价值不容忽视,作为药剂师,我们应提醒患者根据自身健康状况合理食用,以发挥其最佳的健康效益,在享受美味的同时,不忘健康之道,让每一口芝麻酱都成为滋养身心的“良药”。

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