酒吧街的‘药’与‘疗’，如何安全享受夜生活？

在繁华的都市中，酒吧街不仅是夜生活的代名词，也是社交与放松的热门去处，作为医院的药剂师，我深知在享受欢乐的同时，如何保护自己的健康同样重要。

问题： 如何在酒吧街中避免因酒精过量而导致的健康风险？

回答： 了解自己的酒量是关键，不盲目与他人比拼酒量，避免过量饮用，选择低度数的酒品或无酒精饮料作为替代，既能享受氛围又可减少对身体的负担，保持充足的水分摄入，每喝一杯含酒精的饮品后，记得喝一杯水以促进代谢和减少脱水风险，避免空腹饮酒，先吃些食物垫底可以减缓酒精吸收速度，若感觉身体不适或出现醉酒症状，应及时就医或寻求帮助。

在享受酒吧街的夜生活时，别忘了给自己一个“健康药方”，让快乐与安全同行。