游泳池中的‘药’与健康，如何安全享受水上时光？

在炎炎夏日，游泳池成为了人们消暑纳凉、放松身心的首选之地，你是否曾想过，除了水质的清洁度外，游泳池中的“药”也关乎我们的健康与安全？这里的“药”，并非指治疗药物，而是指游泳池中常用的消毒剂——氯。

氯是维持游泳池水质安全的关键因素之一，它能有效杀灭水中的细菌、病毒等微生物，防止传染病的发生，但若氯的浓度过高或使用不当，就会对人体产生不良影响，如刺激眼睛、皮肤过敏、呼吸道问题等，作为医院的药剂师，我提醒大家：

1、选择正规泳池：确保泳池有严格的消毒程序和定期的水质检测，减少因氯浓度不当带来的风险。

2、入水前淋浴：可减少身体表面的汗液、皮脂等有机物进入水中，减轻氯的消耗和可能的刺激。

3、佩戴泳镜和泳帽：泳镜能保护眼睛免受氯的直接刺激，而泳帽则有助于保护头发免受氯的损伤。

4、控制游泳时间：长时间暴露在含氯水中可能增加健康风险，建议每次游泳时间不超过两小时，并适时上岸休息。

5、游泳后及时清洁：游泳后用清水冲洗全身，特别是眼睛和头发，以减少残留的氯对身体的持续影响。

享受游泳池的乐趣时，我们也要做自己的“药剂师”，合理利用和保护水中的“药”——氯，让每一次入水都成为一次健康的洗礼。