在中医理论中，芝麻被视为一种药食同源的宝贵食材，它不仅在烹饪中增添风味，还蕴含着丰富的药用价值，问题来了：芝麻在中医中主要有哪些药用功效呢？
芝麻具有润燥滑肠的功效，对于便秘患者来说是一大福音，其含有的油脂能有效地润滑肠道，促进排便，缓解便秘带来的不适。
芝麻还具有补肝肾、益精血的作用，中医认为，肾主骨生髓，肝主筋藏血，而芝麻正能补益这两大脏器，对于因肝肾不足引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状有一定的缓解作用。
芝麻中富含的维生素E和抗氧化物质，能够帮助抵抗自由基的侵害，减缓细胞老化过程，具有美容养颜、抗衰老的效果，对于爱美的女性而言，适量食用芝麻无疑是一种天然的保养品。
需要注意的是，虽然芝麻药用价值高，但也不宜过量食用，特别是对于脾胃虚弱、便溏腹泻的人群来说，应适量控制摄入量，以免引起不适。
芝麻不仅是厨房里的调味小能手，更是中医里不可或缺的药用佳品，在享受其美味的同时，我们也不妨多了解它的药用价值，让生活更加健康有滋有味。
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芝麻，药食同源的瑰宝，它富含营养素与抗氧化物，本草纲目记载其能滋补肝肾、乌发强身。
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