秋分，作为二十四节气之一，标志着自然界的阴阳平衡开始转换，气温逐渐下降，空气湿度减少，人体易感“秋燥”，在这个时节，作为医院的药剂师，我建议患者在药膳食养上做出相应调整。
应增加具有滋阴润燥功效的食物摄入，如梨、百合、银耳等，它们能有效地缓解因“秋燥”引起的口干、咽干、皮肤干燥等症状，可适量饮用一些温性的茶饮，如菊花茶、枸杞茶，以清热明目、提神醒脑。
秋分后应减少辛辣、温热食物的摄入，如辣椒、羊肉等，以免加重体内“燥热”之气，对于有慢性病的患者，如糖尿病、高血压等，更需注意药膳食养的平衡，避免因不当饮食而影响病情。
在秋分时节，通过合理的药膳食养调整，可以有效缓解“秋燥”带来的不适，维护身体健康，但具体方案还需根据个人体质和病情，在专业医师或药剂师的指导下进行。
发表评论
秋分时节，药膳食养应注重滋阴润燥，可多选用百合、银耳等食材熬制汤品或粥食来缓解秋季的干燥之气。
添加新评论