在繁忙的医院里,偶尔的闲暇时光总让人渴望一杯提神醒脑的饮品,柠檬茶,以其独特的酸甜口感和被广泛宣传的健康益处,成为了不少人选择的对象,但作为医院的药剂师,我必须提醒大家:柠檬茶虽好,可别忘了“茶”言观色。
柠檬茶中的柠檬富含维生素C,具有抗氧化、增强免疫力的作用,市面上的柠檬茶往往添加了大量的糖分和人工调味剂,长期大量饮用可能对健康不利,尤其是糖尿病患者需谨慎。
虽然柠檬茶被认为有助于消化、促进新陈代谢,但过量摄入糖分反而可能增加肥胖、蛀牙等风险,对于正在接受治疗的患者,特别是需要控制饮食的慢性病患者,选择无糖或低糖的柠檬茶更为适宜。
自制柠檬茶时,务必注意卫生,避免因操作不当导致细菌污染,建议使用新鲜柠檬切片泡制,并定期清洗和消毒泡茶器具。
柠檬茶虽好,但需“茶”言观色,在享受其带来的清新与健康的同时,也要注意适量、健康地饮用,对于特殊患者群体,更应在医生指导下选择合适的饮品。
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