玉饰入药，真的能养生吗？——揭开传统与科学的迷雾

在传统医学与文化中，玉饰常被赋予了诸多神奇的功效，如养颜、安神、避邪等，从现代医学和药理学的角度来看，玉饰作为药材的观念却缺乏科学依据。

玉饰的主要成分是硅酸盐矿物，其化学性质稳定，不易被人体吸收，将玉饰直接佩戴在皮肤上或内服以期望达到养生效果的做法，显然是不切实际的，关于玉饰能释放远红外线或负离子的说法，也缺乏科学证据支持，虽然这些物质对人体确实有益，但通过玉饰来获取的量和效果微乎其微，几乎可以忽略不计。

我们应理性看待玉饰的“养生”功效，虽然玉饰作为装饰品具有独特的审美价值和文化意义，但在追求健康养生的道路上，还是应依靠科学的方法和手段，对于那些希望通过佩戴玉饰来改善健康的人来说，或许更应该关注的是均衡饮食、规律作息和适量运动等基本的生活方式调整。