清明时节，春意渐浓，万物复苏，但不少人却感到“春困”来袭，精神不振，作为医院的药剂师，我建议此时可适当调配一些具有提神醒脑、舒肝解郁的中药，以帮助人们应对“春困”。
可以选用薄荷、菊花、决明子等中药泡茶饮用，这些药材具有清热解毒、提神醒脑的功效，能有效缓解因春季湿气重而引起的困倦感，对于有肝气郁结、情绪不稳等症状的人群，可适当加入柴胡、白芍等药材进行调理，以舒肝解郁、平复情绪。
在调配中药时，还需注意药材的配伍禁忌和个体差异，体质偏寒的人不宜过多饮用寒凉性质的中药茶饮，以免加重体寒；而体质偏热的人则需避免过多摄入温热性质的中药，以免引发上火等问题。
清明时节科学调配中药，不仅能帮助我们应对“春困”，还能促进身体健康，但需在专业医师或药剂师的指导下进行，以确保用药安全和有效。
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