在繁忙的医院里，除了药物治疗，许多患者也寻求自然疗法的帮助，茶，作为一种历史悠久的饮品，因其多种健康益处而备受青睐，作为药剂师，我必须提醒大家：茶虽好，但并非人人适宜，每日一杯的“药”用利弊何在？
利处：绿茶中的儿茶素有助于抗氧化、降低心血管疾病风险；红茶中的茶多酚能辅助抗炎、促进消化；乌龙茶则因含有咖啡因和茶多酚的平衡，被认为有助于体重管理，适量饮茶还能提神醒脑、缓解疲劳。
弊处：过量饮用含咖啡因的茶可能导致失眠、心悸等不良反应；某些人可能对茶中的某些成分过敏，出现皮疹、呼吸困难等症状；长期大量饮用浓茶还可能影响铁的吸收，对贫血患者不利。
选择适合自己的茶饮，控制饮用量与浓度，是享受茶“药”用的关键，在享受这份来自自然的馈赠时，切记“适量”二字。
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每日一杯茶，药性微妙平衡：养生提神益思虑之利；过量或不适宜体质恐致失眠、胃寒等弊。
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